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百种健康养生素食排行榜

2017-07-29>>来源:男人世界

百种健康养生素食排行榜


 

排毒最有效前20名:              

1、黄瓜;2、冬瓜;3、海带;4、绿豆;5、魔芋;6、奇异果;7、秋葵;8、茭白、9、牛蒡;10、丝瓜;11、苦瓜;12、芦荟;13、西柚;14、木瓜;15、薏仁;16、莲藕;17、苹果;18、番茄;19、竹笋;20、茼蒿。

 

20种降血压、血脂、血糖最佳前20种:  

1、土豆;2、木耳;3、芹菜;4、荠菜;5、葫芦;6、荸荠、7、西瓜;8、洋葱;9、莲子;10、茄子;11、山楂;12、柿子;13、香菇;14、香蕉;15、菠菜;16、姜;17、核桃;18、葵瓜子;19、豌豆;20、甜瓜。

 

16种抗癌最有效:  

1、椰菜花;2、胡萝卜;3、大白菜;4、卷心菜;5、芦笋;6、红薯;7、甜椒;8、芥菜;9、紫菜;10、玉米;11、南瓜;12、苦杏仁;13、蜜橘;14、枸子;15、银耳;16、口蘑;


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