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怎么运动最减肥?运动越快乐越减肥(2)

2014-12-20>>来源:男人世界

怎么运动最减肥?运动越快乐越减肥



运动过程中压力激素分泌,抑制脂肪分解

     若是为了运动而运动,就会产生不情愿或被迫的情绪。总是怀抱着“为什么跑了这么久还没瘦”、“要不是减肥我才不做运动”的心情就会给自己带来很多压力和负能量。有这些压力后,人体就会分泌一种肾上腺素,会让人心情低落、郁郁寡欢、没精打采,从而抑制脂肪的分解越减越肥。

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