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靠谱健身房的挑选标准

靠谱健身房的挑选标准 1.位置 离住处或公司近,方便、时间成本...查看全文

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世界杯健身 DIY套餐

上半场:哑铃耸肩+双臂屈伸 开波后,球员们需要一段时间进入比...查看全文

时间:14-06-25

4款人气腹肌训练APP

四天见效《6 Pack Promise》Android $30.98 / iOS $318 即使是...查看全文

时间:14-06-19

护腰必须知道8点常识

腰椎有问题的人越来越多,尤其办公室的白领一族。究竟哪些因素...查看全文

时间:14-06-16

完美身材,从现在开始!

1、有充足的硬营养脂肪 人体在维持生命和进行各种活动时,均需...查看全文

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减肥运动首选羽毛球

1、 练就好眼力 打羽毛球的时候我们不但要注意对手的移动位置...查看全文

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健身4大要诀

1.体重的变化 健身后体重反而有所升高让你十分沮丧?其实如果...查看全文

时间:14-06-10

动感单车禁忌动作

No.1 绝对不可以单手或者放开把手骑车,这是因为在做爬坡骑行...查看全文

时间:14-06-10

颈椎病的自我调护

中医认为颈椎病主要是由于肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻所致,...查看全文

时间:14-06-02

男性维D不足也会骨质疏松

在骨质疏松症的发病率上,男性虽然发病率较低,也不代表男性不...查看全文

时间:14-04-22

警惕你的身体在变硬!

两腿直立弯下腰,你能够到自己的脚尖吗?千万别小看这一问题,...查看全文

时间:13-04-09

健康无限激情,更无性别。

忙碌的社会生活,常常让我们感到无力。感觉自己就是需要休息,...查看全文

时间:12-09-21

中年男人要健身先要了解些禁忌

人到中年很多人就会出现各种健康危机,啤酒肚、肥肉都爬上了身...查看全文

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六招帮你缓解脊柱疲劳

上班族长期端坐、运动少,于是,脆弱的脊梁承受了巨大的压力,...查看全文

时间:12-07-12

运动出汗越多越好吗?

现代的人们长期处于恒温环境中,汗腺几乎都被闲置了,即使在夏...查看全文

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