男人-男人网-男人世界
男人世界 > 健康 > 男人健康 >

避免心脏类疾病,让心脏变强壮健康的方法TOP10(3)

2018-01-22>>来源:男人世界


8、早餐吃1杯玉米片。
玉米的叶酸含量在谷类中名列前茅。研究人员表示,每天摄取675微克叶酸,心血管疾病危险就可以降低13%。

 

9、从10数到1。
紧张、生气时,不妨像拳击 比赛中的读秒一样,数10下,有助于平静情绪。以愤怒方式对付压力的男性,其心脏病几率高3倍。


10、吃西瓜。
研究发现,西瓜是最佳的“护心”水果。其中番茄红素含量比生西红柿高40%。西瓜中含有更多的水分,能帮助人体更有效地吸收番茄红素。每天吃一块西瓜就可以使心脏病危险降低30%。  

上一页123下一页
人物:

细数世界公认的营养水果,介绍了10种

细数世界公认的营养水果, 介绍了10种对健康最有利的水果。 其中苹果排名第一 因为苹果富含纤维物质,可补充人体足够的纤维质,降低心脏病发病率,还可以减肥。许多美国人把

时间:11-03

婚检有哪些项目,婚检主要检查什么病

婚检的项目包括全身检查、生殖器检查和辅助检查。 一、全身检查 这是一般性的全身检查,了解心、肺、肝、肾等重要脏器有无异常,了解发育情况,这些检查对发现影响婚育的疾

时间:02-16

人体器官衰老时间表,人体各器官衰老

人体器官衰老时间表 1.大脑衰老时间:20岁 随着我们年龄的增长,大脑中神经细胞的数量会逐步减少。我们降临人世时神经细胞的数量达到1000亿个左右,但从20岁开始逐年下降。

时间:08-17

6物可以杀死癌细胞的食物

许多人觉得,吃零食是不好的习惯。其实,好的零食可以帮助稳定血糖、抵御饥饿,减少暴饮暴食。更棒的是,许多零食不仅可口,竟然还能抗癌。 1.黑巧克力 最新研究发现,巧克

时间:09-16

2015-2017年韩国最新R级(限制级)禁

2015-2017年韩国最新R级(限制级)禁片排行榜 1.华丽的外出 由金善英、尹静姬、李大根等人主演,华丽的外表不同,陷入了孤独的一个女人偶然相遇的少年来说教爱情真正的爱情

时间:04-27

日本最漂亮性感的巨乳十大av女星

第十名:美祢藤 不只是脸蛋出众,美祢藤更有一幅惹火的身材,很少看到F罩杯,美祢藤可以说是近年来少见的美胸女优、再加上一身雪白皮肤,任谁看了都受不了!而且不只如此,

时间:04-27

十部美国R级大尺度限制级电影

十部美国R级大尺度限制级电影 1.爱情与灵药 虽然《爱情与灵药》尺度大胆,不过却并不是只卖弄性感的影片,这部影片的导演爱德华兹威克可是好莱坞雅俗共赏之人,他执导的《

时间:05-21
精彩推荐
帅哥-美女

男人世界—男人,男性,男人网,打造时尚,品味,经典好男人 电脑版